第25章 周三练肩 (第2/2页)
做完之后,改为单侧侧平举,先是左手不动,用之前的姿势抬右手,然后再换过来,右手不动,抬左手,也是做4组,每组10个。”
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做完之后,改为单侧侧平举,先是左手不动,用之前的姿势抬右手,然后再换过来,右手不动,抬左手,也是做4组,每组10个。”
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